|
Sv: Hvordan komme i gang?
OK , når man skal ta de "siste" kiloene fungerer ketogen ikke så godt , fordi tilgangen på frie fettsyrer er redusert. For å få vektreduksjonen er det da ekstra viktig å passe på med KHsamt for mange å trene ,gjerne med litt intensitet (uten å gå tom for energi). Står det stille i flere uker tross alt gjøres korrekt anbefaler jeg bytte til "generell lavkarbo" f,eks "Etter slankekuren" eller "Kost i balanse" m.fl.
Lykke til
Torkil |