Sv: Treningstråden for mai 2012
Dobbelt omvent pyramide med militærpress
+ 3 droppsett.
Er helt ødelagt. Disse dobble omvendte pyramidene mine, føles rimelig greie mens man driver på, men det blir jo sykt mange kilo av dem når man summerer sammen.
F.eks blir benkpresspyramidene mine 5,5 tonn på en dag. Det er jo endel
__________________
|