|
Kolesterol og lavkarbo
Har noen erfaringer med lavkarbo evt. ketolyse og høyt kolesterol?
Nå snakker jeg om kolesterolverdier over 8.
-Er det gunstig å følge ketolyse (med så mye mettet fett fra bla.a egg, bacon osv.) når man har så høyt kolesterol?
-Ville det eventuelt vært bedre å bytte ut mye av det mettede fettet med sunnere fettsyrer som laks, oljer osv?
-Eller burde man isteden spise mer generelt lavkarbo. Redusere karbo, men heller ikke så mye fett?
Noen som kan hjelpe meg litt her? Eventuelt erfaringer?  |