Vis enkelt innlegg
Gammel 14-01-10, 18:54   #1
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill
Smile

South Beachernes middagstips!

FASE 1

I dag hadde jeg dette til middag:

En stk sei filet (sånn kloss fra first price)
La denne i en form og krydret med salt, pepper og løkpulver.
Helte over en boks crusha tomater, en løk i båter, noen hvitløksfedd jeg skjærte opp, og litt purre.

Satte den i ovnen på 150 grader, og der sto den og laget seg ferdig mens jeg var ute og gikk speedwalk tur i ca 1 time og 20 minutter...

Ganske godt, men kunne godt gjort den mer spennende med andre og mer krydder! Billig da hvertfall..


Sist redigert av Victory : 30-03-10 kl 11:29.
Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat