Vis enkelt innlegg
Gammel 03-05-15, 20:25   #7
fleur78
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
fleur78 er på en erverdig vei

Sv: Spiller det noen rolle om karbohydratene kommer fra sjokolade eller brød?

Målet mitt er å gå ned i vekt med å kutte på karbohydratene, men ikke så mye at jeg går i ketose, det klarer jeg ikke (har prøvd). Men ser jo at alt under 150 g kalles lavkarbo så for min del blir det nok mer moderat lavkarbo hvor jeg kutter ut mengden ris, pasta/potet og bytter ut med fullkornspasta osv der jeg kan. Jeg liker å kose meg, så kutter heller ut litt ekstra karbo enn å ta bort sjokoladeruten min om kvelden. Og lørdagene kommer jeg nok ikke til å være like streng, kommer til å kose meg litt mer på kveldstid.
Men spørsmålet mitt i utgangspunktet var om karboen i sjokolade er like bra energi som karbo i f.eks. fullkornspasta (hvis det er lik mengde i dem)?

fleur78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda Svar med sitat