|
Sv: Å gå fra 20 til 100 karbo i forbindelse med trening...
Opprinnelig lagt inn av aryx, her.
Hvor mange kg skal av før du regner deg som slank da? Er i samme situasjon som deg. Tenker 5 kg til så bør six-packen begynne å komme frem i lyset =)
Gleder meg til å hoppe ut av ketose hvis jeg får samme effekt.
Tja, aner ikke, strammer jeg magemusklene eller har akkurat trent får jeg ganske bra mage. Men man er sin egen kritiker og jeg vil ha "perfekt" kropp når jeg først har vært så treningsnazi i så lang tid. Så jeg må vel begynne å redusere en del på kcal.
Jeg mener...en bmi på 20 er noe jeg vil oppnå som et "ca". Vanskelig å si akkurat hvilken vekt det er, har ganske mye muskler. BMI sier jeg har litt overvekt igjen, men jeg har fettprosent som er gooodt innenfor normalen. |