Vis enkelt innlegg
Gammel 04-03-12, 09:58   #5
Tone-Rose
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Alder: 42
Innlegg: 212
Tone-Rose har en fantastisk aura rundt segTone-Rose har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hvordan telle karbohydrater?

hmmm... okei... er den biter jeg er redd jeg kommer til å skli ut på, kommer til å bli lei av å stå å måle, veie, legge inn hver enkelt matvare inn i mat tabell og bruke såååå lang tid bare på å finne ut mengden karbohydrater.... får bare gjøre så godt jeg kan og håpe det hjelper, så lenge jeg går ned i vekt så er jeg egentlig fornøyd... tenker å forsøke å ligge rundt 20 karbohydrater de første ukene slik Atkins anbefaler og spise av kun det som er lovlig i fase 1...

Teller, veier, måler og registrerer dere alt dere spiser, eller er det nok å skrive ei matdagbok og ikke nødvendigvis registrere alt nøyaktig, men bruke dagboka som et hjelpemiddel hvis vekta ikke går nedover??

__________________




Skriv gjerne en kommentar i Dagboka mi
Tone-Rose er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat