Tråd: Kalorier
Vis enkelt innlegg
Gammel 21-03-05, 23:28   #1
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Kalorier

Kaloribegrepet kan vel sies å være enda en ulogisk slutning som den mest "vanlige" dietten baserer seg på. En kalori er den energien som maten produserer når den brennes i et kalorimeter. Så når man trekker konklusjonen at fett inneholder mer energi enn proteiner og karbohydrater derfor er det ikke bra når man slanker seg, blir det vel kanskje litt for enkelt. Da har man sett helt bort i fra at maten faktisk må bli tatt opp i kroppen for at den skal kunne forbrennes, og at kroppen ikke forbrenner maten på samme måten som et kalorimeter. Dessuten er hormonbalansen helt utelatt.

Tenk over dette: Jeg holder meg i stabil vekt, og spiser et visst antall kalorier om dagen. Dersom jeg spiser 1800 kalorier ekstra om dagen (fra fett), burde jeg legge på meg 200 gram pr. dag (Hvis jeg husker riktig at 1 gram fett = 9 kalorier), altså en kilo på fem dager. Hvis jeg fortsetter med dette i et år, skal jeg da ha lagt på meg over 70 kg når året er omme. Hvis jeg spiser 1800 kalorier mindre isteden, vil jeg i følge kalorimetoden forsvinne på mindre enn et år. Logisk? Neppe.

Så til alle som teller kalorier, eller i det hele tatt tenker på å gjøre det... Bare glem det...

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat