Vis enkelt innlegg
Gammel 16-09-14, 11:14   #14
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 43
Innlegg: 16.053
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Trening i de 4 første ukene?

Det er viktig å få i seg litt energi før trening for å yte mer i ketose. Cocosa f.eks, eller avocado, ost, nøtter. Viktig at det er fett i og lite karbo.
Jeg har veldig mye energi i ketose, men om jeg glemmer å spise litt ca en halvtime før trening går jeg i bakken etter 20 min på spinning, zumba, svømming etc.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat