Nybegynner - hvor skal jeg begynne?
Hei 
Jeg er en ung jente som trenger en forandring i forhold til kostholdet mitt. Jeg spiser utrolig mye dårlig mat, og har alltid lyst på mat. Jeg har mye kunnskap inne når det gjelder hva som er riktig/galt, men får det virkelig ikke til i teorien! Jeg er ikke overvektig, men burde nesten har vært det pga all den dårlige maten. Samtidig hadde det ikke gjort noe å gå ned noen kilo.
Jeg har en 1 år gammel datter, som jeg burde være et forbilde for etterhvert som hun blir større. Jeg har også mangel på energi, og er av den grunn nok ikke så god mamma som jeg burde være.
Nå må jeg prøve å finne ut hva som er den beste måten å gjøre en endring på, og lavkarbo har jo mange suksess-historier!
Jeg er helt ny på dette området, og er usikker på om jeg skal kutte karbohydrater helt eller bare moderat. Bør jeg samtidig tenke på kaloriinntak?
Jeg er jo veldig glad i mat, og takler ikke å gå rundt sulten - da går det alltid galt til slutt. I tillegg vil jeg prøve mest mulig å lage middager som både jeg og datteren min kan spise.
Det viktigste for meg er å få et generelt sunnere og mer regelmessig kosthold, samtidig som jeg kan kose meg med god mat + å få mer energi!
Hører jeg til her tror dere? Hvordan kan jeg evt. starte det hele? |