|
Sv: Eurodietten fase 1 og nesten ingen vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Entusiastisk, her.
Og hva med kaloriene en forbrenner ved å trene? Noen som er i god form kan lett trene bort 1000 kcal om dagen med trening. På Eurodiet spiser man under 1000 kalorier om dagen, så der har man 2000 kalorier i minus hvis man er en normalt slank dame som har 2000 kalorioer som anbefalt dagsrasjon. Men en dame på 100 kg + har jo en grunnforbrenning på mye mer enn 2000 pr dag. Så selv uten trening kan man komme i 2000 i minus.
Selvfølgelig. Og går du i Antarktis, eller sitter i timevis i kaldt vann kan du forbrenne 6-7000 kalorier om dagen. Men jeg tok altså utgangspunkt i et A4-tilfelle. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|