[Rin]

Opprinnelig lagt inn av Harper, her.

Rin, du har jo vært fantastisk flink! 30 kg. Det er jammen meg utrolig imponerende! Det må være en deilig følelse.
Kjenner noen som har samme diagnose som deg, og har hørt mye om hvor vanskelig det er. Jeg håper at du blir bedre, for det er det jo også mange som blir på sikt.
Kan jeg spørre deg om du har vært streng på inntak under preioden du har gått ned?
Altså, har du spist veldig lite og ketogent?
Nøtter, sukkererstatning ol -benytter du deg av slikt eller holdt deg helt ren?
Blir så imponert over dere som har klart å gå ned så mye!
Viser bare at man får til alt om man virkelig vil!
Gratulerer!

Takk, takk - har nå vært syk i godt og vel 10 år, man blir jo vant til det etterhvert. Jeg la om kostholdet for ca 2,5 år siden, så må jo understreke at vekttapet ikke har skjedd "over natta".

Mesteparten av tiden har jeg spist ketogent, uten restriksjoner på kalorier/mengde - men jeg er naturlig småspist. Har spist både nøtter og sukkerfri sjokolade/bakst, funnet ut hva slags ting jeg tåler og ikke tåler. (I tillegg er jeg periode-pepsimax-oholiker...) Har hatt ferieturer og nedturer () med tilhørende utskeielser, men alltid bare rettet ut ryggen og fortsatt videre med det kostholdet som gjør at jeg føler meg best. I hverdagen spiser jeg dog veldig rent, nesten aldri brøderstatninger eller lignende - det går i grønnsaker, kjøtt, egg, og kokosmelk / fete meieriprodukter.

I perioder må jeg ty til en del atkins-barer og slikt siden energien svikter, men kjenner jo på kroppen at det ikke akkurat er optimal ernæring. Det er det som er så fint etter å ha holdt på en stund - man kjenner forskjellen på å ha spist ordentlig mat og "juksemat". Det gjør det mye lettere å velge riktig.