[guro]

Det forebyggende er viktig for meg! Om å gjøre å ikke komme i den situasjonen, gjennom å spise regelmessig og variert. Og klarer jeg det er det skjelden noe problem. Men det må være regelemssig, og det må være variert - også smaksmessig. Må ha søtsmak av og til jeg, men ikke sukkersøtt. Litt søtt innbakt i programmet, holder meg unna de store utskjeielsene.

Også prøver jeg være oppmerksom på hva som leder meg mot skapet der sjokoladen ligger. Som oftest betyr det at det er tid for måltid. Og da sier jeg til meg selv, som jeg sier til ungene: Mat først!