|
Sv: Treningstråden for desember
Opprinnelig lagt inn av VSB, her.
Da har jeg startet så vidt igjen. En halv time på tredemølle, men kun 10min i joggetempo. Starte rolig med tanke på knær og det kroppen ellers har vært igjennom. Tungt, men egentlig ikke anpusten, så vet ikke helt hva det var. Testet endelig vibramsen jeg fikk rett før operasjonen og for meg føltes det perfekt å løpe i
Velkommen tilbake VSB
Har løpt en mil på tredemølle ,la inn 8 intervaller på ca et min+.Dette tok under 60 min,så selv om det ikke er uber festlig så overlever jeg jo. |