|
Sv: Bra med så mye proteiner?
Anbefalingene stemmer jo på en prikk med det vi sier her inne, så det er ikke noe å bekymre seg for!
" Anbefalt daglig proteininntak er 0.8 gram protein per kilo kroppsvekt. For kvinner som trener hardt blir anbefalingen dermed (0.8 x 1.6) 1.28 gram protein per kilo kroppsvekt."
Er det noe du lurer på ang lavkarbo/ketolyse og trening, foreslår jeg at du leser her de innleggene som er skrevet av BitTorres! |