[Torkil]

Hei
Ja mat: kjøtt av alle slag, fisk og skaldyr, oster, fete meieriprodukter, ymse grønnsaker (som vokser over jorden) blandede salater mm. Se evt. http://www.ketolyse.no/oppskrifter for å få en ide.

Nei mat; stivelse og sukkerholdige matvarer ( brød, potet, ris, pasta frukt med mer)

Boken kommer fort, den er lettlest og skrevet som en bruksanvisning for vanlige folk. Det er mange oppskrifter i boken. Jeg tror du vil oppdage at dette er et enkelt slankekonsept der den eneste utfordring er å følge dietten hele tiden.

Lykke til

Torkil P Andersen