|
Sv: Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack
Opprinnelig lagt inn av wahaj, her.
Det fungerer, så lenge man går på en diett samtidig.
Cluet hennes er jo at hun bruker styrketrening, cardio og forskjellige mageøvelser i en og samme trening, så det blir full effekt, og forbrenner mer fett 
Jeg har lastet de ned jeg, har ikke akkurat den til JM, men jeg har 4 andre og brukte flittig (før jeg ble gravid og null energi).
Har du navn/eksempler på noen gode kombinasjonstrenings-videoer med fokus på mage?
__________________
 
PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg!
|