[themonk]

Ketoner har ingenting med mengden fett som forbrennes, men er kun et biprodukt som kroppen lager når den forbrenner fett uten tilgang på karbohydrater. Selv om man er i ketose betyr det ikke at man forbrenner kroppsfett.

Det er flere grunner til at man på lowcarb stabiliserer kroppsvekten. Først og fremst er det normalisering av insulinproduksjonen, som hindrer fettlagring. Produksjon av andre hormoner stabiliserer seg også, og forbrenningen øker. I tillegg vil man ved å spise mye fett øke produksjonen av fettnedbrytende enzymer.

Det er altså mange årsaker til at vekta stabiliserer seg på low carb. Men man kan ikke si at ketose i seg selv er årsaken. Det er mer en bivirkning. Og ketose er ingen garanti for vekttap. Det er heller ikke nødvendig for vekttap, med det skader jo ikke.