Hei Jeg er også helt ny, startet i går 01.11. Det kjennes så 'feil' ift hva jeg er vant med tidligere å skulle spise så mye fett, men av det jeg har lest i ketolyseboken, forstår jeg prinsippet og skal gå helhjertet inn for det. Målet mitt er minus 10-15 kg. Spesielt tanken med fett i kombinasjon med mye karbo var en tankevekker. Jeg er (har vært? ) en typisk jojo-slanker. Min svakhet er overspising om kvelden, trolig fordi jeg har spist for lite om dagen. Jeg har fått en del aha-opplevelser mens jeg leste boken. Jeg er blodtype 0 og skal iflg blodtypedietten ikke har kornprodukter, men mye rødt kjøtt. Så dette må jo være midt i blinken. Da jeg var barn elsket jeg fettranden på svinekoteletter og bacon, kanskje det skyldtes kroppens egenregulering og fettbehov? Etter jeg kom i slutten av tenårene og begynte å legge på meg, har jeg skydd fett som pesten. Mulig det har blitt for mager kost og at kroppen til slutt krever fett for å overleve. Er det derfor man sprekker tro... Jeg spise bacon i går for første gang på sikkert 20 år. Det var deilig, men jeg ble kvalm av lukten i huset etter stekingen. Rent kjøtt vil ikke ta til seg stekefett, men tvert i mot miste litt av sitt eget fett under stekingen. Derfor er det kanskje lurt å frese ut pannen med f.eks litt fløte for å få i seg fettet? Jeg har noen spørsmål jeg håper jeg kan få hjelp til. 1. Kan man spise ubegrenset mengder fett? Er det et minimum med fett man må spise i løpet av dag? 2. Tåler gallen så mye fett? Det må jo bli en enorm bealstning? 3. Hvort raskt kan man regne med å komme i ketose om man følger sånn noenlunde kostplanen i boken? Hilsen en usikker nybegynner med mange spørsmål surrende i hodet