|
Sv: Mercola: enkelte former for lavkarbo kan kraftig redusere risikoen for hjerteatak
Om dere ser litt nærmere på den spanske undersøkelsa så spiste alle gruppene omtrent 15-20% protein, 40% KH og 40-45% fett. Noe mer fett i middelhavsgruppene og noe mindre fett i lavfettgruppa. Lavfettdietten var ikke noen lavfettdiett. Derimot var det svært stor forskjell andre steder i form av kildene til næringsstoffer. Det ble heller ikke gitt råd om mer fullkorn, noe jeg synes er bra! Konklusjonen må vell bli at nøtter, kaldpressa olivenolje, masse grønnsaker og fisk er bra mat, og noe de fleste burde spise mer av, noe jeg tror de fleste her på forumet kan skrive under på  |