|
Sv: Treningstråd for juni 2013
Markløft 60 kg *3*7,litt biceps,assisted dips, benkpress m hantler 10 kg*12*3.og litt strekk øvelser og knebøy uten vekt.Sier til meg selv hver dag at jeg må strekke mer så jeg kommer igang med knebøy.men blir ikke så mye ut av det gitt... |