Sv: Tyrkisk youghurt og kikerter
Jeg spiser ofte hummos (moste kikerter med olivenolje), noen ganger blandet med rømme (har ikke prøvd med yoghurt) som tilbehør til annen mat eller som dip.
Jeg har aldri gått ut av ketose selv om jeg spiser dette (ligger vanligvis på ca 50 g karbo om dagen, tipper jeg)
Men erter, linser og bønner i hverdagen, passer nok best for et mer Lindberginspirert kosthold .
|