|
Sv: For de som er kalde/på platå - for ekstrem lavkarbo usunt?
FrkMarge *klem til deg* - har du vært utredet for reaktiv hyperglykemia (skal være hypoglykemia)? Jeg har ikke satt meg særlig inn i det, men jeg *tror* det er unormalt store blodsukkerfall som følge av overproduksjon av insulin etter karbohydratrik mat/lettfordøyelige karbohydrater.
Om du kjenner deg slapp og kald med et ketolysebasert kosthold kan du *kanskje* forsøke med litt mer trege karbohydrater en periode (NB - øke sakte) for å se om du kjenner deg bedre med det. Trege karbohydrater som i f.eks grønnsaker bør ikke være for hardt med blodsukkeret.
Her er en liste med mye GI-verdier. Vær oppmerksom på at det ikke er sikkert at den stemmer med din opplevelse av en matvare. Det er du som er fasiten for din kropp. 
http://www.the-gi-diet.org/lowgifoods/
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
Sist redigert av smgj : 03-10-11 kl 09:59.
|