|
Sv: Bok om lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Ok. 
Vil anbefale ketolysekuren, har selv gått ned 23 kilo på den i 2007. De første 15 forsvant på under halvåret.
Du trenger ingen spesialprodukter, kun naturlig fet mat.
Kjøp boka, ev. lån den på bibilioteket. Les den godt, sett deg inn i hva det innebærer, bruk den som rettesnor. Fremdeles titter jeg i min bok, trenger av og til en påminnelse 
Bruk oppskriftene i boka, menyforslagene. Gjør det enkelt i starten, men vei maten og tell karbene.
Etter hvert som du blir tryggere så kan du øke litt og eksprimentere
Supert, takk!
Jeg skal lese meg litt opp på det. En ting til, jeg har siden jeg startet brukt denne bloggen som inspirasjon til mat, er det denne maten jeg skal spise på ketolyse? |