Ketolysekuren er basert på veldig lite karbohydrater. 15 pr. dag. Man kan være i ketose selv om man spiser mer karbohydrater enn det ( opp mot 100??? correct me if i'm wrong ) Men det hele har jo mye med hva slags karbohydrater man spiser også da. Jeg holder meg til så ren mat som mulig, ikke spedd mat, brød, pasta, ris osv... Fordi kroppen min fungerer mye bedre uten alle disse