|
Sv: Dårlig ytelse
Jeg trener mye spes. løping. Min erfaring er at det er veldig tungt å trene hardt på rundt 20 karb, men økes det til 50-100 fikk jeg bedre ytelse enn på høykarbo. Det å yte mest mulig bra på ketogen diett passet ikke meg særlig bra, men det er sikkert noen som det passer for. |