Sv: Ketose og periodisk fasting
Å reparere en lav forbrenning ved å spise så lite blir litt som å tisse i buksa for å holde seg varm.. hjelper der og da, men.. Er jo endel forskjell på 1100 og 1500 kalorier, så er ikke sikkert det er så galt altså.
Det er jo litt vanskelig å se at du må endre noe, for du har jo ikke holdt på så lenge. Har vel ikke rukket mer enn 3-4 3-6 ukersperioder på tre måneder.
Om du har så dårlig forbrenning så er vel kanskje 1 kg i mnd det du kan forvente. Lavkarbo er ikke nødvendigvis noe vidunderkur.
__________________
|