Sv: Hei hei!
Regner med at du driver en livsstilsendring, så la da kroppen få tid. Du gikk sikkert ikke opp disse kiloene på noen få måneder? Ergo, la kroppen få tid til å kvitte seg med de.
Jeg har gått ned ca 40kg, på 2 år. Jeg har igjen 40kg til som skal av, regner med 2-3år på de siste kiloene. Totalt kortere tid enn jeg brukte på å legge de på meg.
Jeg startet med en BMI på 53, 137kg fordelt på mine 160cm. Jeg skal ikke dit igjen.
|