[LilleM0r]

Opprinnelig lagt inn av chanela, her.

Hei,
At når du sier kosttilskuddene så mener du vell de tre boksene man fikk i full pakke, eller er det noen andre?
Men lett mosjon, tenker j
eg skal går tur hver dag i ca40-50 min, men jeg lurer på om jeg kan trene på treningsstudio og evnt. hva jeg kan trene der?

De tre boksen ja!
Jeg trener ganske mye og delvis hardt, men du må være oppmerksom på at å trene på ketolyse er hardt i starten. Det tar kroppen fra 4-6 uker å venne seg til fettforbrennigen - og før den tid så kan det føles veldig tungt, beina kjennes som bly
Men, så lenge en er klar over det - er det bare å trene. Det gjorde jeg - og nå går det veldig bra
Jeg trener intervall på mølla og styrketrening, det er det jeg liker - og spinning en gang i blandt.

Lykke til med treningen!
Og du kan trene alt mulig...alt du har lyst til - det du liker