|
Sv: Tidligere raw foodist
Ja tidligere tok jeg magnesium med b6, det hjalp litt på krampene. Nå har jeg lest en del om at magnesim har vanskelig for å bli tatt opp i kroppen om man tar det oralt. Da kan Epsom salt hjelpe. Man fyller et badekar med lunkent vann og fyller på 2,5-5 dl Epsom salt, og ligger i ca 45 min. Det skal visst være effektivt. Jeg fikk tips om å kjøpe slikt salt på felleskjøpet i svære sekker da det kan være dyrt ellers på forskjellige fora. Det jeg fikk var veisalt!!! Men den inneholder faktisk magnesiumklorid etterellerannet.... Prøvd det bare en gang, men følte meg mer avslappet etterpå. |