|
Sv: Begynt på LCHF. Et par spørsmål
100 gram fett om dagen. Hva vil det si?
F.eks så spiser jeg 2 egg og 2 bacon skiver til frokost, så kylling salat til middag med MYE feta og olje. Til kvelds blir det yoghurt og kanskje et par tre egg.
Sånn ca. hvor mye fett har jeg fått i meg da? Dere som kan det tar vel dette kjapt i hue (tenker på sånn ca. mengde liksom).
Og til slutt. Hvis jeg spiser for MYE fett (altså over 100 gram om dagen), hva vil skje da?? Blir jeg feit eller får jeg problemer med hjerte/kar ? |