|
Sv: MÅ man i ketolyse for å gå ned?
Det er (dessverre) fullt mulig å være i ketose uten å gå ned i vekt. Det hjelper ikke å spise null karbohydrater detsom en spiser for mye fett. Det er også fullt mulig å gå ned i vekt uten å være i ketose. Dette kan variere fra person til person, og dette er gjerne noe du må teste litt ut underveis.
Som en hovedregel er det imidlertid ofte nok for nybegynnere å ha litt kontroll på hvor mange karbohydrater du får i deg, og at du slutter å spise når du er mett.
Dt enkleste er nok å lese seg litt opp på forhånd og finne ut hvilken filosofi du ønsker. Så er det viktig å være litt konsekvent den første tiden - lykke til! 
__________________
|