[Lich]

[quote=VSB;1393496]Litt over 2 timers ridetur, med tre uker siden sist og bra tempo, (en som iblant glemmer at vi ikke er på travbanen?) så er jeg i ferd med å bli ganske stiv. Riding gir lårmuskler, bare vi jenter som ikke er så glad i disse "ridebukse lårene".

Jeg synes ridning høres veldig gøy ut ,det å få muskler er udelt positivt i mine øyne, økt muskelmasse brenner mer kalorier,muskler beskytter deg mot skader ved fall og muskler er flott
Angående opptrening etter treningsavbrudd, jo bedre form man er i før et avbrudd jo raskere å lettere er det å trene seg opp etter et avbrudd.Trening er aldri bortkastet.

Jeg har løpt 7,5 km i dag,fart 6,30/km.
Tidvis litt vanskelig å motivere seg for intervaller ,i dag tok jeg dem i form av 15 ganger 100 meter,det var morsomt,forandring fryder