|
Mørk ketostix - mer karbo?
Jeg har lett meg i hjel på forumet her, men har ikke funnet noe svar, så jeg prøver meg jeg 
Jeg har vært i ketose i en uke nå, og bruker Ketostix en del nå i starten.
Men hver gang jeg sjekker er den på den mørkeste eller rett under. Og det er uavhengig av når jeg sjekker - 2 timer etter siste måltid, på morgenen før frokost eller midt på dagen.
Jeg vet at den kan bli mørkere hvis man drikker lite, men jeg drikker masse vann i løpet av en dag, rundt to liter.
Jeg vet også at det ikke er noen "faser" av ketose, utslag er utslag. Men kan de utslagene jeg får være en indikasjon på at jeg kan spise mer karbo om dagen?
Nå ligger jeg på rundt 10-15g.
Tuuuusen hjertlig takk for svar <3 |