|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!
Jammen ble det ikke en runde 7 minute workout i går også! Skal prøve å legge inn det sammen med løpetreningen for å få litt bedre muskelstyrke også.
7 minute workout er sirkeltrening som tar alle de store muskelgruppene, og er unnagjort da på sju minutter. Hardt og effektivt! |