[suverene severina]

Opprinnelig lagt inn av Victory, her.

Men vi må huske at målene er ikke uoppnåelige! Og en annen ting jeg har bestemt meg for og klare nå er at; om jeg ryker på en smell, javel så ghjorde jeg det da. Men det betyr I K K E at da er skaden allerede skjedd så jeg bare kan fortsette med søplematen. Glem hva som skjedde, og fortsett på rette veien med hodet hevet!

Superviktig lærdom!!

Ja - det hender jeg spiser/drikker noe jeg ikke burde. Nei - det er ikke lurt ifht. vektnedgang. Samtidig: det blir ikke bedre - verken slik eller sånn, ved at man går fullstendig i kjelleren pga en feil! Jeg tror det er mye enklere å komme over en "sprekk/glipp" hvis man tenker "gjort er gjort og spist er spist (bokstavelig talt ) det var godt, jeg trengte det/likte det, men nå er det hverdag igjen".

også er det noe med at å tillate seg litt noen ganger er mye bedre enn at alt er forbudt og så overspiser man på det man har har nektet seg over tid.

Dessuten så tar ting tid - og jeg lærer iallfall hele tiden hva som er lurt og mindre lurt for å holde fokus og lykkes.