Sv: Hva har du spist i dag?
Frokost.: 1 protein shake fra spis deg slank med bringebær
Lunch: 1 salat med ost-skinke-salat-paprika-agurk ingen dressing
Middag: 1 sweet curry kylling gormet fra spis deg slank
Kvelds: Planlegger 2 kanskje 3 skiver med fedon grovbrød og dobbel kokt skinke med litt majo på
Har gått på lav karbo en uke nå og begynner å få igjen form,humør og overskudd.
Vekttap foreløbig er 3 kilo
|