Vis enkelt innlegg
Gammel 05-03-12, 08:43   #37
anette76
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 42
Innlegg: 287
anette76 er på en erverdig vei

Sv: Noen å dele South Beach-erfaringer med?

Hei alle sammen :-)
Så koselig at vi begynner å bli en hel liten gjeng her inne da

Denne helgen har vært sosial og koselig , uten altfor store utskeielser så ganske fornøyd. Men ikke fått til den spinningtimen jeg gjerne skulle hatt i går. Våknet opp med skikkelig sår hals og verkende kropp. Så litt usikker på hvordan det blir med trening denne uken, hvertfall de første dagene.
Jeg har hamstret paracet , lommetørkler og halsdrops , mens jeg drikker litervis med te ;-)

Min treningsuke ser vanligvis slik ut:
2-3 spinningtimer (man , onsdag og torsdag)
1 styrkeøkt pr uke ( torsdag evt lørdag)
Til mitt forsvar så har jeg 2 meget aktive barn så min trening må foregå mens de er på trening , også har vi gjerne skiturer , sykkelturer , gåturer sammen i helgene hele gjengen. Men da er det ikke rare tempoet men all trening er jo en form for trening er det ikke det da??

Ha en topp mandag

Hilsen en sliten Anette som piner seg gjennom dagen på jobb...

__________________


anette76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: south beach Svar med sitat