Vis enkelt innlegg
Gammel 24-08-07, 11:08   #2
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Fordeling fett/proteiner

Syns det så veldig bra ut jeg. Men jeg skjønner ikke hvorfor du stresser med dette. det er absolutt ikke nøvendig. Og på Ketolysekuren behøver du ikke tenke så mye på proteinet. Bare husk at det er nok med 100-200 gram proteinholdig mat pr måltid. Du MÅ ikke ligge så høyt i proteiner på Ketolyse. 1 - 1.5 gram pr kilo kroppsvekt utgjør ca 20 - 30 gram pr måltid. Det er også hva kroppen klarer å absorbere i timen. Noen ganger får du i deg mer, andre ganger mindre. Ikke stress med det. Det kommer av seg selv om du følger boka-.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat