|
Sv: Hvilken retning?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
At han nå går ned 1 kilo i uka fremfor 2kg ser jeg som et sunnhetstegn. Det er ikke anbefalt å gå ned så mye som 2 kg hver uke, fordi at jo mer han går ned jo mer tæres på muskler og andre ting man helst ikke vil tære på.
Fedon "anbefaler" under 150 gram kh pr dag..
1 kg i uka er grei nedgang det ja, han er jo ikke så stor heller at han trenger å rase ned.
Har ellers en sønn som er 30 år og som veide over 160 kg når han begynte på lavkarbo for 1,5 år siden og han gikk faktisk ned 2 kg i uka i snitt og gikk ned over 70 kg på ca 1 år.
Ikke noe problem for junior å holde seg under 150 gram karboydrater daglig, så da kan han spise noen få knekkebrød hver dag uten at det bør være noe problem  |