|
Mistet matlysten
Hei!
Begynte på ketolyse ca i romjulen, og det er uproblematisk å følge kuren (lest boken, lest mye på div forum). Var fra før av vant med å lage mat fra bunnen, og hadde nok god innsikt i næringsstoffer etc allerede før kuren startet (men kunnskapene har uten tvil blitt bedre av boken og div foruminnlegg!). Og kuren begynner å vise hyggelige resultater (bør nok, i alt, få av en 20-30 kg).
For noen uker siden tapte matlysten seg merkbart, og slik har det fortsatt. Først jublet jeg, og tenkte at her kommer kiloene til å fly. Men jeg blir slapp, sliten og får tendenser til hodepine i og med at jeg får i meg litt for lite næring. Dessuten er jeg obs på at forbrenningen må opprettholdes så jeg tvinger i meg små måltider på tross av skrantende matlyst. Det er faktisk slik at jeg nærmest brekker meg enkelte dager når jeg prøver å få litt forkost innabords, og det er rett og slett ubehagelig. Redningen har blitt såm porsjoner hassel- eller valnøtter og litt 86% sjokolade for å ikke få et veldig lavt næringsinntak. Men jeg spiser grønnsaker, kjøtt, eller fisk, oljer, tran, tilskudd daglig. Drikker mye vann og farris (+en-to kopper kaffe dagl.)
Har noen noen tanker eller forslag? Lignende erafringer? Tror dere matlysten vil bli mer normal igjen? Det er jo nesten så jeg av og til kvir meg for å spise... :-( |