[Lucir]

Hei! Jeg er helt ny her, og er ikke sikker på om jeg poster dette på riktig sted. Bare å flytte på innlegget mitt!

Jeg har akkurat begynt på lavkarbo, av den grunn at jeg har vært plaget med magen i årevis og trengte å finne et kosthold som passer for meg. Jeg har nylig kommet meg etter en tid med ME, og har all verdens matintoleranser. Etter at jeg endret kosten har jeg fått det så nye bedre, og magen er så bra som den aldri har vært før. Jeg har nå begynt å reagere på matvarer med høyt karboinnhold, og ser at jeg må holde meg til det som ikke inneholder mer enn 5 per 100 g. Reagerer med kvalme og hodepine, som gjerne varer i et døgn.

Til nå har jeg fått litt hjelp av en venninne, da jeg ikke helt har hodet med meg enda og klarer ikke å sette meg inn i så mye på egenhånd. Men tenkte at det sikkert er masse hjelp å få her så hun slipper alt maset mitt :)

Jeg er normalvektig med bmi på 22, så jeg har ikke vektnedgang som mål, kun bedre helse. Bør jeg komme i en ketose, eller unngå det? Har akkurat kjøpt ketostix så jeg kan følge med litt. Jeg svinger veldig i formen, har spist lavkarbo i 3-4 uker nå. Overgangen fra tidligere kosthold var ikke veldig stor, bare mindre karbohydrater og mer fett som ble endringen. Så jeg ble ikke veldig syk, bare hangler litt innimellom. Når formen er bra er den bedre enn noen gang, jeg er fysisk sterkere i kroppen enn før.

Tar imot alt av tips med takk! Jeg spiser forresten ikke meieriprodukter og egg pga intoleranse, det går i kjøtt, masse grønnsaker, bacon og kokosmelk :)