[scnuppa80]

Er det flere som har prøvd periodisk fasting i kombinasjon med lavkarbo? Jeg driver å prøver meg fram med 14 timers faste og 10 timers spisevindu og fungerer dette greit så tenkte jeg å prøve 16:8 . Jeg har lest at det kan være lurt å ha ca de samme faste og spisetidene hver dag, men som turnusarbeider er ikke dette like greit, da jeg jobber dag-kveld-natt og lange helger. Håper noen har erfaringer og tips om emnet som de kan dele