|
Sv: Muskelsmerter etter fall,noe som har opplevd det?
Takk for svar,kjære dere!  Det var en trøst å høre,selv om dere alle har hatt vondt lenge.
Blir lettere å forsone meg med det når jeg vet at det ikke er unormalt at det tar lang tid.!
Jeg får veldig vondt etter jeg har gjort øvelsene mine, kan det være bra? Tror dere det er veldig viktig med øvelser for musklene?Blir man fortere bra da? Jeg gjør bl.a bekkenløft, knebøy, klemme sammen bena med en ball i mellom. Og tøyninger av setet. De sier at jeg må belaste musklene ellers blir de så svake. Vet jeg bør stole på teapeutene, men.men... |