[Photobscura]

Det er vel nettopp i ketose det kan ta opp til fire uker før den reelle fettforbrenningen finner sted. Med det mener jeg ikke at man ikke mister fett før det, men det vil i stor grad være vann. MEN! Det skal man IKKE kimse av! Vann tar stor plass i kroppen, og det er ikke bra å bære på overflødig vann heller, så det er like viktig å bli kvitt som overflødig fett .
Men når det gjelder den rene fettforbrenningen så er den nok ikke i gang med det første. Kroppen skal jo omstille seg til ren fettforbrenning (ren, altså, som man kun oppnår i ketose, når det ikke lenger er lagret noe glukose av betydning i kroppen din).
Hjernen bruker både ketonlegemer og noe glukose, det får den fint nok av gjennom de grønnsakene du spiser, og om det ikke er tilgjengelig har den mulighet for å gjøre om proteiner til det den trenger av glukose.
Hurra for 600 gram ned! Kjempebra! Mål deg gjerne med målebånd i tillegg, det sier jo også mer om du krymper, og kan være motiverende dersom vekta står stille.
Det er veldig viktig å høre på kroppen, det er en grunn til at de signalene er der . Det gjelder i grunn det meste.
Bare se på dyra, venter de til et spesielt tidspunkt på dagen når de skal spise? Nei, de spiser når behovet melder seg! .