|
Sv: Går ikke ned i vekt - trenger motivasjon til å fortsette
Har du prøvd å legge inn maten du spiser på diett.no for å se fordelingen og ikke minst hvor mye energi du spiser?
Jeg er på samme størrelse( jeg er 160cm høy og 129kg), og du spiser dobbelt så mye mat som meg... Og jeg spiser meg mett.. I tillegg kan jeg spise maks 1/2dl fløte/rømme hver dag før det påvirker vekta.
Kroppen vil jo velge den energien som er lettest tilgjengelig, og spiser man veldig mye energi, så vi jo kroppen ta av det fettet før den tar av fettet på kroppen. Selv om man er i ketose og kroppen forbrenner fett, så tror jeg man skal tenke på om man gir kroppen for mye energi. |