Sv: Altfor høy fettprosent?
Mellom 20 og 30% sies å være normalen for kvinner, og i din alder er det nok både normalt og tildels hensiktsmessig å ligge nærmere det siste enn det første.
Ellers signerer jeg Nellie. Sånne hjemmevekter måler ikke godt nok med mindre fettfordelinga di er heeelt jevn. Sånn er det ikke for de fleste av oss. Jeg målte overraskende lavt på en sånn en da jeg var ganske stor, og ble litt skuffa da jeg skjønte sammenhengen, for jeg er (var) i høyeste grad topptung.
Selv målte jeg meg skikkelig på et monstrum av en vekt på et treningssenter, og betalte den gangen 400 kr for målinga, samt at en som jobbet spesielt med dette satte seg ned med meg og gikk nøye gjennom alle verdier som ble målt, og det var alt fra muskelfordeling, metabolsk alder, fettprosent og -fordeling. Matnyttig!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|