[Yrla]

Om du ønsker enten eller kan du kutte ut alt av sukker fra imorgen og spise supersunt; grovt brød f.eks. fedonbrødet, nøtter, ost, egg, kjøtt, fisk og masse grønnsaker. Sjokoladde ville jeg kuttet helt ut siden du er avhengig og kjøpt krom, magnesium glycinate og sink istedet. Tenke at du gradvis trapper ned til streng lavkarbo for å unngår flere uker med slapphet og uvelhet. Tillat deg krekkebrøderstatninger etc nå og senere kan du kanskje spise mindre av slike ting som nøtter, brøderstatninger og fløte og spise grønnsaker som karbohydratkilde istedet bare.