|
Sv: Erfaring med periodisk faste?
Opprinnelig lagt inn av maeve, her.
Jeg spiser vanligvis i 19-20 tida, og så frokost rundt kl 08. Bestemte meg for å prøve, så ingen frokost enda  Spiste i går ca 19.30.
Har kun med én matpakke på jobb, så får vi se hvor lang tid det går før jeg kaster meg over den
Men 14 timer faste, jeg trodde det "måtte" være lenger? Tenkte å prøve å vente til rundt 12 (lunsjtid her på jobb), og ha siste måltid rundt 19-20 som vanlig. Om det er noe særlig lurt aner jeg ikke
14 er det som anbefales, mer anbefales ikke, ifølge de kilder jeg har sett på.
__________________
Do what you like!
|