[Vegard L]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Jøss! Dette var uventet fra den kanten. Hadde ikke forventet å finne holdningen "bare-man-er-i-nok-aktivitet-kan-man-spise-hva-man-vil" fra deg.


-

Med mindre man har underliggende sykdommer eller metabolske forstyrrelser så er ikke dette så langt ifra sannheten.

En ekstrem økning i aktivitetsnivået vil ikke bare sette krav til energiinntaket, det vil også drastisk påvirke insulinsensitiviteten. Veldig få er i nærheten av et aktivitetsnivå tilsvarende det de har når de er med i farmen, og erfaringer fra hverdagen kan ikke nødvendigvis overføres direkte til en slik situasjon.

Jeg sa ikke at han skulle/burde spise havregrøt i stedet for kjøtt om han har tilgang på det, men om han bare har tilgang på havregrøt så bør han absolutt spise det.